코골이 수면다윈검사 Day #5 - 양압기 2주 사용 후기

벌써 5번째 진료네요.

이번에는 양압기 처방 후 2주간 사용 후기입니다.

비용 & 일정 정리 Link

 

# 정리 - 만족!!

- 첫날, 둘째날은 거의 못잠 (불편함과 숨쉬기 힘듦 - 시간이 해결해줌)

- 스마트워치 + 핸드폰어플(삼성헬스)로 측정해 본 결과 깊은 수면 길어지고 코골이 없음.

- 병원에서 확인결과 1시간당 무호흡 18회 -> 1회 미만으로 감소

- 와이프는 코골이 소리 안 나서 대만족

- 양압기 소음은 거슬리지 않을 정도로 조용함

 

우선 저는 2주간 하루도 빠지지 않고 4시간 이상 사용을 했어요. 첫날 둘째 날은 너무 번거롭고 숨쉬기가 힘들더라고요. 숨을 내쉬어야 하는데 잘 안되니 가슴이 답답해요. 그래서 잠도 1~2시간 정도밖에 못 잤어요 ㅠㅜ 그래서 하루라도 빨리 적응하려고 잠자는 시간 아니더라도 1~2시간씩 사용하고 그랬어요. 이게 도움이 되는것 같아요.

그리고 혼자 자는 게 아니다 보니 뒤척거리기도 힘들어서 더 힘들었던거 같아요. 그래서 적응하는동안에는 혼자 (소파에서..ㅠㅜ) 자는게 더 편하더라고요. 그렇게 내내 사용했는데 한.. 4~5일 될 때쯤부터 꽤 숨쉬기가 편해지고 잠자는 시간도 길어졌어요.

실제로 스마트워치 + 핸드폰으로 수면 측정과 코골이 측정을 했는데 깊은 수면 시간도 길어지고 코골이도 0분!! 

어쨌든 기게 가 돌아가면서 바람이 나오는 것이다 보니 소음이 살~~~~ 짝 나는데 제 기준으로는 에어컨 소리보다 훨씬 작아요. 선풍기.. 보다도 작고요. 와이프도 코골이 소리가 안 나서 좋다고 하더라고요. 

아직 완전 적응한게 아니라서 아직도 좀 불편한 부분이 있어요. 그래서 절대적인 수면의 시간이 조금 짧아진 것 같아 자고나면 개운하다.. 이런거 까진 아직 모르겠어요. 하지만 적응되서 잠도 길게 잘자면 훨씬 좋을 것 같아요.